Методики

Эффективный аутотренинг для быстрого повышения собственной самооценки

Пониженная самооценка - проблема многих людей. Постоянное чувство вины, неуверенность в собственных силах, поступках, словах и даже внешности – все это иногда переходит в огромный груз, который не так и просто носить в себе.

Как же перебороть это чувство? Как поверить в себя? Как понять о своей уникальности? На все эти вопросы существует ответ, и вы найдёте его в этой статье!

Аутотренинг для самооценки
Проективные методики — тесты для исследования личности

Проективные методики используются для диагностики в психологии. При их помощи, как можно понять из названия, выявляются проекции. Во время тестирования создается такая ситуация, которая имеет разные варианты толкования. Каждая интерпретация помогает разглядеть особенности личности.

Проективная методика
Оперантное научение. Методы и результаты

В психологии существует масса очень интересных теорий и методик. На первый взгляд, это всего лишь часть работы психоаналитиков. Но именно такие методики, как оперантное научение или оперантное обусловливание, помогают многим людям: спасают семьи, влияют на успеваемость детей, на повышение самооценки и т. д.

Что такое оперантное научение