Фобия: что это такое и как она проявляется

Значение фобийОтветить однозначно на вопрос: «Что такое фобии?» практически невозможно человеку, далекому от психологии и психиатрии. Термин «фобия» в переводе с греческого языка обозначает страх. В психиатрии фобия - это не что иное, как устойчивое непринятие чего-либо в окружающем мире, выражающееся в виде завуалированного страха. Фобии рождаются под воздействием определенных обстоятельств или в периоды их ожидания.

Фобия: что это такое?

В психологии такое понятие, как фобия подразумевает неконтролируемый иррациональный страх. Что такое фобии многие понимают по-своему, но, с точки зрения логики, проявление этого чувства не поддается объяснению. Это расстройство психики у человека может проявляться и вследствие неприязни или ненависти к чему-то в окружающем мире.

Проявление этого качества психики заложено у человека на генетическом уровне. Этот фактор помогает человеку сохранять жизнь в опасных ситуациях. Страх относится к эмоциональной сфере человека и является врожденным. Но фобии могут быть вызваны не только реальной опасностью для жизни или здоровья человека, но также могут быть спровоцированы воображаемыми ситуациями.

Фобии хорошо поддаются лечению на ранней стадии проявления болезни. Если упустить время, то справиться с этим недугом будет гораздо сложнее. Этот страх приживается в мозгу человека, и потребуются большие усилия, чтоб с ним справиться.

На ранних этапах проявления фобии можно воспользоваться помощью психолога. Грамотно составленное лечение поможет избавиться от навязчивых страхов. Но если не заниматься лечением, то ситуация может выйти из-под контроля и простые переживания перерастут в настоящую панику. Такое состояние нарушает нормальный уклад жизни человека.

Отличить фобию от простого страха можно по признакам постоянной навязчивости, остроты и мучительности проявления. Человеку не удается самостоятельно справиться с этим состоянием. Интеллект при таком заболевании не страдает.

Причины возникновения фобий

Как определить фобииФобия никогда не появляется из ниоткуда. Частыми предпосылками для появления этого недуга служат депрессии, стрессы, продолжительные переживания. Фобия - это не что иное, как скрытое и часто не осознаваемое человеком эмоциональное переживание. Этот вид страха больше всего атакует людей, которые выше чувств ставят рассудок.

Самой важной для таких людей в жизни является возможность контроля ситуации. К этой категории можно отнести мужчин, которые занимают высокие посты на службе или занимаются частной деятельностью и им приходится нести большую ответственность.

Такие люди часто находятся в стрессовых ситуациях, не имея возможности для расслабления, что приводит к сбою в работе головного мозга и нервной системы. Чаще всего это заболевание начинает проявляться с того момента, когда человек хочет жить без предмета своих переживаний.

И зачастую человеку это удается, если на образование страха влияет какой-то один предмет или объект, например, животное. Но когда фобия вызвана комплексными страхами, с ней бороться довольно сложно. К таким понятиям относится боязнь нахождения в общественных местах (социофобия).

Фобии: основные категории

По своему проявлению и механизму возникновения фобии подразделяются на категории:

  • Распрастраненные страхиПростые или специфические. Этот вид страхов проявляется непропорциональными ощущениями в специфических ситуациях, по отношению к животным, определенным вещам или местам. Среди таких фобий можно выделить: дентофобию (боязнь посещения стоматолога), авиафобию (страх перед полетами на воздушном транспорте) и другие.
  • Социальные. Этот вид по-другому называют социально-беспокойным расстройством. Такие страхи обычно имеют глубокие истоки происхождения и комплексный характер проявления. Человеку, страдающему этим видом фобий сложно находиться в общественных местах. Такой больной испытывает страх публичного осуждения, унижения. Человек испытывает смущение и постепенно перед выходом в общественные места начинает испытывать панику. Такие пациенты еще со школьного возраста начинают избегать подобных ситуаций, что нередко приводит к депрессии.
  • Страх оказаться в безвыходной ситуации или агорафобия. Такой пациент очень боится попасть в затруднительную ситуацию и не получить помощи извне при ее решении. Такие пациенты часто становятся заложниками своих страхов и могут подолгу не покидать своего жилья. Такое заболевание носит комплексный характер.

Самые распространенные страхи

Среди самых распространенных фобий на сегодняшний день можно назвать эремофобию – страх одиночества. Такие люди боятся оставаться в полном одиночестве. Некоторые страхи разделены на подгруппы, среди которых можно выделить наиболее часто встречающиеся:

  • Какие бывают страхиАвиафобия. Этот вид заболевания проявляется в страхе полетов. Такие страхи часто имеют смешанное происхождение и могут дополняться страхами боязни замкнутого пространства и высоты. Такого больного перед предстоящим полетом следует отвлечь прослушиванием музыки или чтением интересной книги.
  • Глоссофобия. Это боязнь выступлений на публике. Это самый давний среди всех страхов. Многие люди боятся выглядеть глупо, нелепо, смешно или некомпетентно. Победить такой страх можно только частыми выступлениями среди большой аудитории слушателей или поработать над изучением практики общения с опытным психологом.
  • Акрофобия. Этот страх понимается как боязнь высоты. Чаще всего таким людям кажется, что они упадут, если будут находиться на высоте. Единственным верным решением здесь будет исключение таких мест из жизни этой личности.
  • Никтофобия. Это страх темноты, который многим запомнился еще с детских лет. Чаще всего от этого страдают дети, а взрослый человек может легко избавиться от такого недуга, задавшись вопросом, что же такого страшного и пугающего в темном помещении.
  • Танатофобия. Это боязнь смерти. Такой недуг очень сложно лечить. Выздоровление достигается путем убеждения пациента и осознания им цикличности жизни.
  • Атихибофия. Этот страх характеризуется боязнью совершения ошибки. Такие страхи могут испытывать даже успешные люди.
  • Арахнофобия. Этот страх знаком многим и заключается он в проявлении боязни при виде паука. Относится он к иррациональным страхам и не имеет под собой определенных предпосылок и причин появления. Некоторые люди справляются с ним путем нахождения длительное время на местности с большим количеством обитания этих насекомых.
  • Клаустрофобия. Это боязнь нахождения в замкнутом пространстве. Сознанием человека такая ситуация воспринимается, как попадание в ловушку без возможности выхода из нее. Такой страх проявляется физическим и эмоциональным расстройством. Предпосылки возникновения этого страха до сих пор не изучены. Критическим периодом для ее развития считается переходный возраст. К зрелому возрасту этот страх может пройти самостоятельно или иметь менее выраженную симптоматику.

По каким симптомам можно увидеть фобии?

Среди самых заметных признаков, характеризующих проявления панической атаки, можно выделить:

  • Основные причины возникновения фобииУчащенное сердцебиение.
  • Боль за грудиной.
  • Аритмичную работу сердца.
  • Повышенное потоотделение.
  • Возникновение учащенного дыхания и появление одышки.
  • Нарушение функций вестибулярного аппарата.
  • Появление головокружения и обморочного состояния.
  • Чувство темноты в глазах.
  • Появление общей слабости в теле.
  • Появление озноба и дрожи в теле или отдельных конечностях.
  • Возможность онемения частей тела.
  • Появление ощущения нехватки воздуха, которое приводит к удушью.
  • Возникновение тошноты, рвоты и расстройств стула.
  • Появление чувства паники, страха и ужаса.

Симптомы панической атаки обычно не проявляются все сразу, и каждый больной знает, какие симптомы ожидать при возникновении очередного приступа.

Таят ли фобии в себе опасность и кто от них страдает?

Такие психические расстройства в современной жизни давно не редкость. Не все расстройства психики носят ярко выраженный характер и поэтому жизнь такого больного, и его близких существенно не нарушается.

Квалифицированная помощь и лечение требуются лишь двум людям из тысячи, в силу нарушения их жизненных норм. Такой низкий показатель людей, кому требуется помощь специалистов, объясняется в первую очередь нечастой встречей больного и объекта его заболевания. Так, например, человек, боящийся публичных выступлений, но выбравший себе профессию с отсутствием этого рода деятельности, может никогда не узнать о своем недуге.

Предрасположены к проявлению такого заболевания, по данным исследований, чаще всего женщины. Прекрасная половина человечества страдает от разных страхов в три раза чаще, чем мужчины. Более частым проявлением психического расстройства считается агорафобия, которой присущи проявления слабой женщины, типичной домохозяйки.

Теория возникновения

Причины возникновения страховПо мнению различных специалистов, подобные симптомы могут возникать по ряду причин. Подобные симптомы могут возникать в организме человека в силу глубоко скрытых внутренних конфликтов. Причиной могут стать и отрицательные впечатления детства, которые находят выход в более зрелом возрасте.

По другой версии такие проявления организма могут происходить в результате ошибочно принятой и усвоенной организмом реакции на определенный вид раздражителя. Больной может справиться с ситуацией самостоятельно, если научиться расслабляться при возникновении страха. Также можно постепенно оставаться на непродолжительное время один на один с объектом, провоцирующим появление страха.

Может ли это состояние передаваться по наследству?

Взрослый человек может с детства заложить в ребенка панический страх перед определенными объектами или предметами. Если мать боится змей, то ребенок тоже в процессе взросления станет остерегаться их появления. Воспитать с детства страх перед животными можно неправильными аргументами, например, похвалой за отдаленность от нахождения рядом с кошками и упреками со стороны взрослого, если малыш погладил животное.

Поэтому некорректное общественное мнение с ранних лет, способно привести к формированию неправильной реакции на происходящее. Такое поведение взрослых способно привести к зарождению и развитию страхов в растущем организме.