Сепарация в психологии - условия здорового взросления

Здоровое взрослениеУ каждого человека отзывается в душе традиционная ценность – семья, род. Именно в семье с папой и мамой происходит появление нового человека на свет, в заботе и поддержке идёт взросление. В сложном мире всегда есть островок безопасности рядом с близкими людьми. Но так не может продолжаться вечно. Ребёнок переходит на новые этапы своего становления, начинает делать шаги. В определённый момент они должны стать самостоятельными.

Как птицы покидают своё гнездо, так и человек отправляется на поиски своей пары, чтобы самому продолжить род. Система семейных ценностей предполагает наличие мудрых родителей, которые с радостью отпускают дитя в жизнь, проходя через свои страхи, боль и жалости, ради их счастья.

Родители уважают, принятые решения детей. Наследники ищут для себя призвание, профессию, спутника, создают семью, рожают детей – здоровый преемственный процесс поколений. Это похоже на экзамен семьи на успешность в жизни.

Понятие

Некоторые семьи легко проходят периоды трансформации, а другие застревают, испытывают напряжения в отношениях, ищут различные оправдания, чтобы привязать ребёнка возле себя. В психологии это явление изучено очень хорошо, подробно, благо материала предостаточно.

Сепарация – это психологический процесс отделения детей от родителей, их семьи, процесс становления отдельной самостоятельной и независимой личности.

Казалось бы всё просто, ибо неизбежно. Увы, многие при этом проходят через боль, страх, вину, часто так и не завершив процесса. Разберёмся, что такое сепарация в деталях.

Чем это грозит, рассмотрим ниже, пока пройдём по этапам сепарации.

Этапы сепарации

Начало младенческой жизни происходит в процессе слияния, но продолжение только через сепарацию от клеточного до психологического уровня. Месяцев с шести малыш начинает активно познавать мир, выдавать первые звуки, двигаться и демонстрировать эмоции. Этапы сепарации могут накладываться на семейные кризисы, что значительно усложняет течение и качество жизни.

  1. Сепарация в психологииРождение – первый важный шаг разделения, сепарации с матерью.
  2. Первые самостоятельные шаги малыша – второй этап сепарации. Примерно после года малыш активно перемещается в пространстве.
  3. Кризис трёх лет – третий этап отделения. Формирование ядра личности, период «Я сам».
  4. Выход из семьи в социум – следующий этап сепарации. Важное умение – общение с детьми и другими взрослыми.
  5. Подростковый кризис, становление личной картины мира – очередной этап сепарации. Половое созревание, отстаивание своего мнения, его самоутверждение в мире.
  6. Вступление во взрослую жизнь – завершающий этап сепарации. Происходит по норме в 19 лет.

Как правило, в семьях именно женщина является носителем эмоциональной культуры, именно поэтому чаще всего проблемы возникают в сепарации от матери. Союз «мать и ребёнок» очень прочный. Часто именно его уже называют полноценной семьёй. Мать усиленно сдерживает естественное течение сепарации, только бы не рухнула ею выстроенная система ценностей.

Хоть и не так часто, как нам хотелось бы, сепарация проходит успешно, тогда говорят о реализации следующих видов независимости:

  • эмоциональная (отсутствие излишней потребности в родительском одобрении);
  • аттитюдная (отсутствие родительских критериев в оценках происходящего, наличие своего мнения);
  • функциональная (материальное самообеспечение, свобода выбора работы и личной жизни);
  • конфликтная (отсутствие беспокойства и вины перед родителями за свой «уход»).

Признаки, трудности, опасности

Как понять, что сепарация пошла не тем путём? Рассмотрим чаще всего встречающиеся симптомы:

  • Что такое сепарацияПослеродовой психоз, послеродовая депрессия; тревога за ребёнка без реальных причин повышается;
  • Страх за безвозвратно изменившуюся свою жизнь, необходимость отвечать за кого-то; мысли, что ребёнка надо отдать в детский дом;
  • Патологические реакции на роды; плохое чувствование малыша, недоверие материнской интуиции;
  • Увеличение контроля над перемещениями ребёнка в пространстве во время первых шагов, постоянное желание его ограничивать; отказ мамы воспринимать малыша как автономную личность;
  • Включение психологических средств контроля над ребёнком; привитие преувеличенных представлений об опасном мире, демонстрация своих родительских страхов.
  • Проблемы в общении со сверстниками во дворе и саду (далее в школе); частые болезни, страх оставаться без родителей; социофобии.
  • Стремление воплотить в ребёнке свои несбывшиеся мечты даже при отсутствии способностей и талантов; незрелость самих родителей, эгоизм.
  • Подростки испытывают дискомфорт от чувства вины, ощущение предательства, осознание, что свобода очень дорогое удовольствие; не редкость и девиантное поведение (алкоголизм, наркомания, учебная неуспеваемость). Необходимость семье о нём заботиться обеспечена!
  • Трудности в создании своей семьи. Отсутствие навыка строить здоровые взаимоотношения без манипуляций, личностная инфантильность. Использование детских механизмов взаимодействия: ожидание одобрения, подстройка под настроение, чувствовать одно и то же с партнёром.
  • Наличие комплексов «Плохой девочки/мальчика», «Синдром отличника», «Родители должны быть довольны». Бесплодная погоня за принятием.
  • Наличие психических и психологических сигналов, что всё пошло не тем путём: нервные расстройства, апатия, депрессия, отсутствие цели и смысла жизни, убегание «замуж».
  • Появление зависимостей: любовных, эмоциональных

Что делать, если проблемы обнаружены?

Есть вариант заняться самопомощью, если пока нет готовности или возможности обратиться к психологу. Для этого необходимо осознать следующее:

  1. Как проходит этап сепарацииПримите неизбежность взросления детей. Такова жизнь.
  2. Найдите себе непривычное новое занятие, займитесь своим здоровьем, читайте много и т. д.
  3. Вместе с любимым человеком мечтайте о внуках. Занимайтесь друг другом, познакомьтесь уже.
  4. Решите жилищный вопрос, территориальное отделение поколений полезно.
  5. Учитесь жить «здесь и сейчас», а не «там в прошлом».

Пройти психологическую проработку со специалистом по этой проблеме можно по следующим темам:

  • формирование личных границ;
  • стимулирование автономности в первую очередь в эмоциональной сфере (простить и отпустить детские обиды, залечить полученные травмы);
  • принятие родителей без желания их «переделать» с изменением стиля общения;
  • понимание, что сепарация не решит все психологические проблемы, но это является необходимым условием для осознания и успешной адаптации к жизни.

Процесс отделения от родителей влияет на качество жизни во всех сферах. Здоровое прохождение важных этапов формирует автономную личность, которая способна нормально функционировать в своей жизни без давления наследственных проблем. Хорошо, когда вы вовремя заметили, что детство закончилось!

Внимание, только СЕГОДНЯ!